最近あまり外に出ていない…旅行なんてもう無理かも。
そんな方にこそおすすめしたい、名張市観光協会の介護予防プログラムです。
赤目四十八滝や青蓮寺の自然を舞台に、継続的な運動で体力・筋力の低下を防ぐことを目的とした全6回。
作業療法士が同行し、無理のないペースでストレッチやウォーキングをサポートしますので、体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。
※本事業は、高齢者が介護予防活動を通じて自分らしく地域で暮らし続けられることを目的として、名張市から委託を受けて実施するものです。
◆募集概要
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対象：名張市対象エリア（錦生・赤目・箕曲・青蓮寺・百合が丘）にお住まいの65歳以上の方
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条件：継続的な運動を大切にしているため、全6回すべてに参加できる方
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参加費：無料
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定員：残り 7名
※先着順。定員に達し次第、募集を締め切らせていただきます。 -
募集期間：随時募集
※10月30日（木）実施分に関しては前日15時までの申込とさせていただきます。
◆実施日と内容（一部）
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10/23(木) 秋の味覚と健康体験 ぶどう狩り＆ストレッチ（青蓮寺）
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10/30(木) 赤目四十八滝を歩こう♪ のんびり不動滝ハイキング①（赤目）
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11/6(木) 目指せ！ステップアップ不動滝ハイキング②（赤目）
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11/20(木) 千手滝を目指すハイキング 広場でお弁当＆ストレッチ（赤目）
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12/11(木) 達成！布曳滝ハイキング（赤目）
- 12/18(木) 事後体力・体調測定（百合が丘）
※当日は1km程度の歩行と30～40段程度の昇降を想定しています。
◆申込方法
郵送・FAX・メール・名張駅前観光案内所窓口のいずれかです。
下記申込用紙に必要事項を記載の上で
10月14日（火）必着 でお申し込みください。
希望者には当日の自宅送迎も可能です。
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TEL：0595-63-9087
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FAX：0595-63-9138
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E-mail：info@kankou-nabari.jp
季節の名張を感じながら、仲間と一緒に心と体を元気にしませんか？
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